Pesto
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng calo rất cao
Pesto chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #171580 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Pesto
- Pesto hạt gai dầu thuần chayGI 10 · GL 1 trên 100 g hemp seed
- GI 20 · GL 2 trên 100 g thai basil
nước sốt đậu phộng húng quế Thái (không có nước cốt dừa) - sốt pesto đỏGI 15 · GL 2 trên 100 g red
- Sốt pesto ớt đỏGI 20 · GL 2 trên 100 g bell pepper
- không có GI parsleypumpkin seed
pesto mùi tây và hạt bí - không có GI arugula walnut
Pesto rau rocket và quả óc chó - không có GI herb
pesto thì là
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pesto là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 cốc | 244 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
450
Calo
6 g
Carbohydrate
5 g
Protein
45 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo không bão hòa lành mạnh cao
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng calo rất cao
- Hàm lượng natri cao
- Lượng chất béo bão hòa đáng kể
Chất gây dị ứng
Chứa: hạt có vỏ cứngsữa
Có thể chứa: gluten
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pesto là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Pesto chưa được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Pesto có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Pesto chưa được đo. Với 6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Pesto có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Pesto trong cơ sở dữ liệu này, Pesto hạt gai dầu thuần chay có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Pesto trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
