bơ, húng quế, bơ hạt bí
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1 trên 100 g
bơ, húng quế, bơ hạt bí có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 27 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phết sữa
- không có GI
Phết sữa - Sốt nấm truffleGI 10 · GL 1 trên 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 trên 100 g thương hiệu: zwergenwiese
Bơ hữu cơ - GI 35 · GL 5 trên 100 g strawberrychia seed
Mứt hạt chia dâu tây không đường - GI 35 · GL 6 trên 100 g vegancrunchy
Bơ protein giòn thuần chay - GI 65 · GL 6 trên 100 g chocolatehazelnut
Dầu hạt lanh - GI 55 · GL 8 trên 100 g paprikash
Hầm tiêu - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bơ, húng quế, bơ hạt bí là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 15 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bơ, húng quế, bơ hạt bí là bao nhiêu?
bơ, húng quế, bơ hạt bí có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
bơ, húng quế, bơ hạt bí có phù hợp cho người kháng insulin không?
bơ, húng quế, bơ hạt bí có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phết sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
bơ, húng quế, bơ hạt bí có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phết sữa trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem bơ, húng quế, bơ hạt bí trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
