mứt anh đào và hạnh nhân

GI 35 · ThấpGL 1.4 / muỗng canh7/10

GI thấp

35 GI

GL 1.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 9 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

mứt anh đào và hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.4.

Cập nhật 10 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Phết sữa

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

mứt anh đào và hạnh nhân là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

220

Calo

25 g

Carbohydrate

6 g

Protein

11 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	220 kcal
Carbohydrate	25 g
Đường (tổng)	18 g
Tự nhiên	18 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	5 g
Hoà tan	1.5 g
Không hoà tan	3.5 g
Protein	6 g
Chất béo	11 g
Bão hoà	1 g
Không bão hoà	9 g
Natri	2 mg

Mức độ chế biến

35%

Vừa phải

Chất gây dị ứng

Chứa: hạt có vỏ cứng

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của mứt anh đào và hạnh nhân là bao nhiêu?

mứt anh đào và hạnh nhân có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 9.

mứt anh đào và hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?

mứt anh đào và hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Phết sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Phết sữa trong cơ sở dữ liệu này, bơ, húng quế, bơ hạt bí có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem mứt anh đào và hạnh nhân trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.