Phết sữa
Không có chỉ số đường huyết3.5/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.5 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 3.5/10
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
Phết sữa không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 30 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Contains healthy monounsaturated fats, fiber, and vitamins, and does not raise blood sugar levels.
kem bơ - GL 1 trên 100 g It has a lower content of saturated fats and provides protein and fiber.
Hummus cổ điển - GL 1 trên 100 g Contains less fat and sodium, and more protein, which supports blood sugar control.
Phô mai ricotta ít béo
Các dạng của Phết sữa
- GI 10 · GL 1 trên 100 g avocadobasil
bơ, húng quế, bơ hạt bí - Sốt nấm truffleGI 10 · GL 1 trên 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 trên 100 g thương hiệu: zwergenwiese
Bơ hữu cơ - GI 35 · GL 5 trên 100 g strawberrychia seed
Mứt hạt chia dâu tây không đường - GI 35 · GL 6 trên 100 g vegancrunchy
Bơ protein giòn thuần chay - GI 65 · GL 6 trên 100 g chocolatehazelnut
Dầu hạt lanh - GI 55 · GL 8 trên 100 g paprikash
Hầm tiêu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phết sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
720
Calo
0.5 g
Carbohydrate
0.5 g
Protein
80 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 720 kcal |
| Carbohydrate | 0.5 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 80 g |
| Bão hoà | 40 g |
| Không bão hoà | 38 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
- Giá trị dinh dưỡng thấp
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Chứa: sữa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phết sữa là bao nhiêu?
Phết sữa không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.5 g trên 100 g).
Phết sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phết sữa không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Phết sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phết sữa trong cơ sở dữ liệu này, bơ, húng quế, bơ hạt bí có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Phết sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
