Bơ protein giòn thuần chay
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 6 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Bơ protein giòn thuần chay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 12 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Phết sữa
- không có GI
Phết sữa - GI 10 · GL 1 trên 100 g avocadobasil
bơ, húng quế, bơ hạt bí - Sốt nấm truffleGI 10 · GL 1 trên 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 trên 100 g thương hiệu: zwergenwiese
Bơ hữu cơ - GI 35 · GL 5 trên 100 g strawberrychia seed
Mứt hạt chia dâu tây không đường - GI 65 · GL 6 trên 100 g chocolatehazelnut
Dầu hạt lanh - GI 55 · GL 8 trên 100 g paprikash
Hầm tiêu - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bơ protein giòn thuần chay là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 22 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa đường thêm vào
- Qua xử lý vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ protein giòn thuần chay là bao nhiêu?
Bơ protein giòn thuần chay có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Bơ protein giòn thuần chay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ protein giòn thuần chay có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Phết sữa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phết sữa trong cơ sở dữ liệu này, bơ, húng quế, bơ hạt bí có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Bơ protein giòn thuần chay trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
