Bơ hạt phỉ nguyên chất
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bơ hạt phỉ nguyên chất có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Bơ hạt phỉ nguyên chất xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bơ hạt phỉ nguyên chất là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- ✓ Chất béo không bão hòa cao
- ✓ Giàu chất xơ và protein
- ✗ Hàm lượng chất béo tổng cao
- ✗ Mật độ calo vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 628 kcal |
| Carbohydrate | 16.7g |
| Đường (tổng) | 4.3g |
| Tự nhiên | 4.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 9.7g |
| Hoà tan | 2.9g |
| Không hoà tan | 6.8g |
| Protein | 14.1g |
| Chất béo | 60.8g |
| Bão hoà | 4.5g |
| Không bão hoà | 54g |
| Natri | 0mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ hạt phỉ nguyên chất là bao nhiêu?
Bơ hạt phỉ nguyên chất có chỉ số đường huyết 15, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bơ hạt phỉ nguyên chất có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ hạt phỉ nguyên chất có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bơ hạt phỉ nguyên chất ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bơ hạt phỉ nguyên chất có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →