trứng cá muối rau củ
GI thấp
GL 4 trên 100 g
- Giàu chất xơ
- Hàm lượng natri trung bình
trứng cá muối rau củ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 5 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
trứng cá muối rau củ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.6 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất xơ
- Chứa chất chống oxy hóa từ rau củ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa dầu bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của trứng cá muối rau củ là bao nhiêu?
trứng cá muối rau củ có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
trứng cá muối rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
trứng cá muối rau củ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
trứng cá muối rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
trứng cá muối rau củ có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem trứng cá muối rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
