Bột inulin tinh khiết
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 4.5 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Chất xơ tinh chế đã qua xử lý
Bột inulin tinh khiết có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột inulin tinh khiết là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 89 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 89 g |
| Hoà tan | 89 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Nguồn chất xơ prebiotic tuyệt vời
- Tác động tối thiểu đến lượng đường trong máu
- Chất xơ tinh chế đã qua xử lý
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa
- Thiếu các vi chất dinh dưỡng thiết yếu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột inulin tinh khiết là bao nhiêu?
Bột inulin tinh khiết có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.5.
Bột inulin tinh khiết có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột inulin tinh khiết có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột inulin tinh khiết ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột inulin tinh khiết có tải lượng đường huyết 4.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Bột inulin tinh khiết trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
