Chất xơ thực phẩm (tách chiết)
GI thấp
GL 4.5 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Thành phần đã qua chế biến/tách chiết cao
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 200 kcal |
| Carbohydrate | 90 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 90 g |
| Hoà tan | 27 g |
| Không hoà tan | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Hàm lượng chất xơ tổng số cao
- Không chứa đường và chất béo
- Thành phần đã qua chế biến/tách chiết cao
- Thiếu vi chất dinh dưỡng và dưỡng chất thực vật
- Có khả năng gây khó chịu tiêu hóa khi dùng liều cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chất xơ thực phẩm (tách chiết) là bao nhiêu?
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4.5 trên 100 g.
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chất xơ thực phẩm (tách chiết) có tải lượng đường huyết 4.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Chất xơ thực phẩm (tách chiết) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
