Mù tạt Dijon
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 1.9 trên 100 g
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri rất cao
Mù tạt Dijon có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Mù tạt Dijon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mù tạt Dijon là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng cà phê | 5 g | 0.1 |
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.3 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 151 kcal |
| Carbohydrate | 5.33 g |
| Đường (tổng) | 1.73 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 6.92 g |
| Chất béo | 11.2 g |
| Bão hoà | 0.56 g |
| Không bão hoà | 10.64 g |
| Natri | 1100 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết thấp
- Rất ít đường bổ sung
- Hàm lượng natri rất cao
- Chứa các chất phụ gia/chất bảo quản đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức với Mù tạt Dijon
-
Blomkålsgratäng — Súp lơ nướng kiểu Thụy Điển với sốt trứng sữa 35 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Salad Cobb 25 phút · 12 nguyên liệu · nâng cao -
Trứng nhồi nhân sữa chua, bột ớt hun khói và hẹ 22 phút · 8 nguyên liệu · trung bình -
Königsberger Klopse với Sốt Kem Nụ Bạch Hoa và Khoai Cần Tây Nghiền 40 phút · 16 nguyên liệu · nâng cao -
Okroshka Chỉ Số Đường Huyết Thấp Với Củ Cần Tây (Súp Kefir Lạnh) 25 phút · 9 nguyên liệu · trung bình -
Senfeier GI thấp — Trứng sốt kem mù tạt với củ cần tây nghiền 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Matjes nach Hausfrauenart (Cá trích ngâm giấm với táo và kem chua) 15 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Skagenröra với Bánh Mì Giòn Lúa Mạch Đen và Lá Xà Lách Little Gem 15 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Salad Rau Diếp Xoăn Bỉ với Táo, Hạt Óc Chó và Sốt Sữa Chua Mù Tạt 15 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Wurstsalat — Salad Xúc Xích Đức với Dưa Chuột Muối và Củ Cải Đỏ 25 phút · 10 nguyên liệu · trung bình
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mù tạt Dijon là bao nhiêu?
Mù tạt Dijon có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.9.
Mù tạt Dijon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mù tạt Dijon có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mù tạt Dijon có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mù tạt Dijon có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mù tạt Dijon trong cơ sở dữ liệu này (1.9 trên 100 g).
Xem Mù tạt Dijon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
