Trà gia vị
GI thấp
GL 6 trên cốc điển hình (150 g) · GL 4 trên 100 g
- Tải đường huyết thấp
- Có đường thêm vào
Trà gia vị có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.
Cập nhật 12 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trà gia vị là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 9 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết thấp
- Chứa một ít protein
- Lượng calo vừa phải
- Có đường thêm vào
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chứa chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trà gia vị là bao nhiêu?
Trà gia vị có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Trà gia vị có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trà gia vị có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Trà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Trà trong cơ sở dữ liệu này, Trà chanh có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.6 trên 100 g).
Xem Trà gia vị trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
