Trà chanh
GI trung bình
GL 9 trên ly (250 g) · GL 3.6 trên 100 g
- Đồ uống giúp bù nước
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Trà chanh có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 9.
Cập nhật 23 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Trà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Trà chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 27 kcal |
| Carbohydrate | 6.5 g |
| Đường (tổng) | 6.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Đồ uống giúp bù nước
- Chứa chất chống oxy hóa từ trà
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Giá trị dinh dưỡng thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Trà chanh là bao nhiêu?
Trà chanh có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.6.
Trà chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Trà chanh có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Trà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trà chanh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Trà trong cơ sở dữ liệu này (3.6 trên 100 g).
Xem Trà chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
