Thịt thực vật
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thịt thực vật có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Thịt thực vật xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thịt thực vật là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Tải lượng đường huyết vừa phải
- ✓ Hàm lượng protein thực vật cao
- ✓ Hàm lượng chất xơ
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Quá trình chế biến sản phẩm
- ✗ Hàm lượng vitamin thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 7g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 9g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 7.8g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt thực vật là bao nhiêu?
Thịt thực vật có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Thịt thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt thực vật có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thịt thực vật ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thịt thực vật có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →