bột nước ép rau chân vịt
GI thấp
GL 4.5 trên 100 g
- rất giàu chất xơ
- hàm lượng natri trung bình
bột nước ép rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột nước ép rau chân vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 6 g |
| Không hoà tan | 12 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- rất giàu chất xơ
- giàu protein thực vật
- chỉ số đường huyết thấp
- hàm lượng natri trung bình
- mất chất dinh dưỡng do quá trình chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột nước ép rau chân vịt là bao nhiêu?
bột nước ép rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4.5 trên 100 g.
bột nước ép rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột nước ép rau chân vịt có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột nước ép rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột nước ép rau chân vịt có tải lượng đường huyết 4.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bột nước ép rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
