rau chân vịt với hành tây
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- chứa một lượng đường tự nhiên
rau chân vịt với hành tây có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của rau chân vịt với hành tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
rau chân vịt với hành tây là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 4.5 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- chỉ số đường huyết thấp
- giàu vitamin và khoáng chất
- chứa một lượng đường tự nhiên
- hàm lượng protein tối thiểu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của rau chân vịt với hành tây là bao nhiêu?
rau chân vịt với hành tây có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
rau chân vịt với hành tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
rau chân vịt với hành tây có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của rau chân vịt với hành tây có tải lượng đường huyết thấp nhất?
rau chân vịt với hành tây có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của rau chân vịt với hành tây trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem rau chân vịt với hành tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
