Продукти без молоко

8 946 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Шібадзуке ГЛ 1 / 100 г 6/10 шіїтаке ГЛ 1 / 100 г 9/10 шкірка цукіні ГЛ 1 / 100 г 10/10 шматочки томатів ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шніт-цибуля, кінза, перець чилі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Шовковий тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Шовковий тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Шоколадна паста з авокадо (з неклейковим підсолоджувачем) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Шоколадний пудинг з насінням чіа (зі стевією/плодом монаха) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Шопський салат ГЛ 1 / 100 г 8/10 шпинат з цибулею ГЛ 1 / 100 г 9/10 шпинат на пару з лаймом ГЛ 1 / 100 г 10/10 Шпинатна начинка ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 шпинатний соус ГЛ 1 / 100 г 7/10 Шпроти в томатному соусі ГЛ 1 / 100 г 6/10 щавель ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ягоди асаї ГЛ 1 / 100 г 9/10 Яєчна паста з авокадо та лаймом ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 яєчний суп ГЛ 1 / 100 г 6/10 Яєчня з помідорами (без цукру) ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 яєчня-бовтанка з помідорами ГЛ 1 / 100 г 7/10 Яловичина біррія ГЛ 1 / 100 г 7/10 Яловичина з цибулею ГЛ 1 / 100 г 7/10 Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом ГЛ 1 / 100 г 9/10 Японський цибулевий салат ГЛ 1 / 100 г 9/10 ячмінна кава ГЛ 1 / 100 г 8/10 깍두기 (Kkakdugi) ГЛ 1 / 100 г 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) ГЛ 1 / 100 г 4/10 Сальса ГЛ 1 / 100 г 9/10 Бальзамічний вінегрет з лляною олією та травами ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 Веганське зелене песто ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 Волоські горіхи ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 Ізолят білка рису ГЛ 1.1 / 100 г 5/10 Концентрат білка ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 Проростки квасолі ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 Протеїн бобу фаба ГЛ 1.1 / 100 г 8/10 устриці ГЛ 1.1 / 100 г 7/10 Фундук ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 Свіжа апельсинова шкірка з натуральним неглікемічним підсолоджувачем ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 жовті боби ГЛ 1.1 / 100 г 9.5/10 запечені суцвіття цвітної капусти ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 пророщене насіння гарбуза ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 Ожина ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 Органічна лимонна цедра ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 смажений баклажан ГЛ 1.1 / 100 г 5/10 зелений перець чилі ГЛ 1.1 / 100 г 9.2/10 м'ясна запіканка ГЛ 1.1 / 100 г 7.8/10 чилі ГЛ 1.1 / 100 г 9.3/10 соус тамарі ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 Чорний деревний вухань ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 лимонний сік із концентрату ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 соєвий соус з низьким вмістом натрію ГЛ 1.1 / 100 г 6/10 Заморожена зелена квасоля без додавання натрію ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 Запечений жовтий болгарський перець ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 запечені червоні солодкі перці ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 Ціла цибуля ГЛ 1.1 / 100 г 9/10 Кокосове молоко ГЛ 1.1 / 100 г 4/10 сушені темні водорості ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 Червона цибуля ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 Гриби Енокі ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 Варена стручкова квасоля ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 Кольрабі ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 Порошок хлорели ГЛ 1.2 / 100 г 7/10 Середземноморський салат ГЛ 1.2 / 100 г 9/10 Суміш екстракту мигдалю та кокосових вершків ГЛ 1.2 / 100 г 5/10 тушкована червонокачанна капуста ГЛ 1.2 / 100 г 8/10 Запечена капуста ГЛ 1.3 / 100 г 9.5/10 порошок чорного кунжуту ГЛ 1.3 / 100 г 7/10 Запечений баклажан ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 Лимон ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 цвітна капуста млинець ГЛ 1.3 / 100 г 8/10 цедра цитрусових ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 приготований баклажан ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 Коул слоу ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 Свіжий лимонний сік ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 чилі ГЛ 1.3 / 100 г 9/10 Кориця ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 Мигдаль ГЛ 1.4 / 100 г 9/10 Сире масло волоського горіха ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 бефстроганов з яловичиною ГЛ 1.4 / 100 г 5/10 гуляш з кабана ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 Концентрат редиски ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 низьковуглеводний кладдкака ГЛ 1.4 / 100 г 5/10 Низьковуглеводні закусочні кишеньки ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 Паста з тунця ГЛ 1.4 / 100 г 6.5/10 Подвійний капучино на 2% молоці ГЛ 1.4 / 100 г 6/10 соєво-кокосове молоко ГЛ 1.4 / 100 г 6.5/10 суп з молохії ГЛ 1.4 / 100 г 8.2/10 Хумус з цукіні ГЛ 1.4 / 100 г 8/10 чизкейк без цукру ГЛ 1.4 / 100 г 4/10 Розмарин ГЛ 1.4 / 100 г 9/10 Веджемайт ГЛ 1.5 / 100 г 6/10 Beyond Оригінальна Братвурст ГЛ 1.5 / 100 г 5.5/10 Домашній льняний мафін ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 мафін з мигдального борошна, чіа та льону (низьковуглеводний) ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 Менемен (яєчня з помідорами та перцем) ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 насіння огірка ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 Салат з морськими гребінцями та морквою ГЛ 1.5 / 100 г 8.5/10 сичуанський перець ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 Фарш з індички, тушкований у перетертих томатах із травами та ароматичними коріннями ГЛ 1.5 / 100 г 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.