Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний вміст натрію
Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 2.2 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 2.3 g |
| Жири | 1.1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Багатий на мікронутрієнти
- Містить рослинний білок
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом?
Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом впливає на цукор у крові?
Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Японський бульйон із шовковим тофу та шпинатом у додатку Logi разом із вашою порцією.
