Яєчня з помідорами (без цукру)
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Добре джерело білка
- Помірний вміст натрію
Яєчня з помідорами (без цукру) має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 18 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми яєчня-бовтанка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Яєчня з помідорами (без цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить корисні жири
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини
- Містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яєчня з помідорами (без цукру)?
Яєчня з помідорами (без цукру) має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Яєчня з помідорами (без цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Яєчня з помідорами (без цукру) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма яєчня-бовтанка має найнижче глікемічне навантаження?
Яєчня з помідорами (без цукру) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм яєчня-бовтанка у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Яєчня з помідорами (без цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
