насіння огірка
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на 100 г
- багаті на корисні жири
- помірна калорійність
насіння огірка має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 8 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
насіння огірка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 20 g |
| Жири | 35 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 29 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- багаті на корисні жири
- хороше джерело рослинного білка
- містять харчові волокна
- помірна калорійність
- містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс насіння огірка?
насіння огірка має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1.5 на 100 г.
Чи підходить насіння огірка для людей з інсулінорезистентністю?
насіння огірка має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як насіння огірка впливає на цукор у крові?
насіння огірка має глікемічне навантаження 1.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте насіння огірка у додатку Logi разом із вашою порцією.
