Гель із насіння льону
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може викликати дискомфорт у травленні при надмірному вживанні
Гель із насіння льону має глікемічний індекс 5 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гель із насіння льону — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 0.3 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Низький глікемічний індекс
- Може викликати дискомфорт у травленні при надмірному вживанні
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гель із насіння льону?
Гель із насіння льону має глікемічний індекс 5 (Низький) і глікемічне навантаження 0.2 на 100 г.
Чи підходить Гель із насіння льону для людей з інсулінорезистентністю?
Гель із насіння льону має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гель із насіння льону впливає на цукор у крові?
Гель із насіння льону має глікемічне навантаження 0.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Гель із насіння льону у додатку Logi разом із вашою порцією.
