Японський цибулевий салат
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Може викликати дискомфорт у травленні у деяких людей
Японський цибулевий салат має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 18 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Японський цибулевий салат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 3.9 g |
| Природні | 3.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.7 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Багатий на антиоксиданти
- Мінімальна обробка
- Може викликати дискомфорт у травленні у деяких людей
- Містить помірну кількість натрію із заправки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Японський цибулевий салат?
Японський цибулевий салат має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Японський цибулевий салат для людей з інсулінорезистентністю?
Японський цибулевий салат має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Японський цибулевий салат впливає на цукор у крові?
Японський цибулевий салат має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Японський цибулевий салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
