อาหารที่ไม่มี งา
10,543 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ควาส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องดื่มควาส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 6/10 ชีสริคอตต้าผสมผงโปรตีนวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 6/10 ไซเดอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 44 GL 2.4 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วดิบผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.4 / 100 กรัม 8.5/10 
ถั่วรวมไม่ใส่น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.4 / 100 กรัม 8/10 
น้ำเกรวี่กระทะเบา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 6/10 
ผงพริกแท้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.4 / 100 กรัม 9/10 ผัดผักใส่หมูสับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.4 / 100 กรัม 7.8/10 
พาสต้าเนื้อปลาและแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 7.5/10 
สกีร์พิสตาชิโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 7.5/10 
ออร์เกน ช็อกโกแลตฟัดจ์โปรตีนเชค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 4/10 
อัลมอนด์คั่วผงโกโก้ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.4 / 100 กรัม 8/10 แอปเปิลสปริตเซอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 5/10 แฮมข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.4 / 100 กรัม 4/10 
ซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 2.4 / 100 กรัม 7/10 
อัลมอนด์มีรสเค็มเล็กน้อย ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.4 / 100 กรัม 8.5/10 
ลูกจันทน์เทศทั้งลูก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 6/10 คิจาดิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 7.2/10 เครื่องดื่มโปรตีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มโปรตีนรสวานิลลา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.5 / 100 กรัม 4/10 
ชาเขียวพร้อมน้ำผึ้งเรพซีด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.5 / 100 กรัม 7.5/10 ซอสมะเขือเทศมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 5/10 
ซุปไก่บะหมี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.5 / 100 กรัม 6/10 
น้ำซุปไก่โฮมเมดกับบะหมี่โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 
ผลมะขามเทศแห้งทั้งผล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 
พุดดิ้งโปรตีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 5/10 
พุดดิ้งโปรตีนช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 6.5/10 
เมล็ดคาราเวย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดโป๊ยกั๊ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 ลูกชิ้นเนื้อแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.5 / 100 กรัม 5.5/10 
สลัดซีซาร์ไก่และเบคอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 
สารสกัดโรสแมรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 8/10 
โหระพา ออริกาโน และเชื้อจุลินทรีย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 
ทาร์รากอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 
พาร์สลีย์แห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 
โยเกิร์ตไขมัน 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วแดงกระป๋อง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 2.5 / 100 กรัม 8/10 
เพียวเร่มะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 2.5 / 100 กรัม 8/10 ควาร์กไขมันต่ำผสมสตรอว์เบอร์รีแบบไม่เติมน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มวิตามิน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 2.6 / 100 กรัม 2/10 พูลิสเซรี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.6 / 100 กรัม 7.2/10 
มะพร้าวดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 2.6 / 100 กรัม 6/10 สกายร์มะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.6 / 100 กรัม 6/10 
เหล้าข้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.6 / 100 กรัม 4/10 
เฮเซลนัทอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.6 / 100 กรัม 8/10 
ผสมพริกไทยดำและปาปริกา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.6 / 100 กรัม 9/10 อัลมอนด์รมควัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 7/10 แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย และเมล็ดทานตะวัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 ซอสบิ๊กแมค ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 2/10 ตอร์ติญ่าเมล็ดแฟลกซ์และไซเลียมฮัสค์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.7 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแผ่น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วและอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 
นมครึ่งหนึ่งไม่มีไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2.7 / 100 กรัม 4/10 เนยถั่วและเมล็ดพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 7/10 มะพร้าวขูดอบไม่หวานกับเมล็ดฟักทองและอบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 7.5/10 
ไวน์รีสลิงไม่มีแอลกอฮอล์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 2.7 / 100 กรัม 3/10 
สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 หมูหยอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.7 / 100 กรัม 3/10 
เกรวี่คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 2.7 / 100 กรัม 4/10 ซุปมะเขือเทศกึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 2.7 / 100 กรัม 2/10 
ผสมยี่หร่า ขมิ้น และผักชี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.8 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดยี่หร่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตปราศจากไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 น้ำสลัดแกงกะหรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 2.8 / 100 กรัม 2/10 โวลวิค กลิ่นเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 2.8 / 100 กรัม 2/10 
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 GL 2.8 / 100 กรัม 9/10 
อัลมอนด์ลวก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 
ซุปมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 38 GL 2.8 / 100 กรัม 6/10 
สีจากบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศเชอร์รีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 ขนมปังกรอบเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เปลือกเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
แป้งชุบเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 
เมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์แช่น้ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์บดหยาบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
เมล็ดแฟลกซ์สีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 
ผงปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วลิสงคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วลิสงต้มในเปลือก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลิสงอบเกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
เนยถั่วลิสงธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันไฮโดรเจน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 14 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
Liquid Death Piña Killada ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
oat drink with spirulina ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 3 / 100 กรัม 6/10 Rio Mare Insalatissime ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 5/10 
vegan doner strips ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
Vitaminwater XXX ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 3 / 100 กรัม 2/10 กระเจี๊ยบเขียวผัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 3 / 100 กรัม 7/10 กรีกโยเกิร์ตโรยเมล็ดทับทิม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 
กลิ่นวานิลลาน้ำ (ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำตาลต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 4/10 
กลูเตนข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 6/10 
กลูเตนข้าวสาลีไวทัล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 22 GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 กะหล่ำปลีตุ๋นบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีและแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 3 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีและแครอทต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 3 / 100 กรัม 9/10 
