เนยถั่วและเมล็ดพืช
GI 15 · ต่ำGL 2.7 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2.7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
เนยถั่วและเมล็ดพืช มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยถั่วและเมล็ดพืช เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
600
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
52 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 600 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.5 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 52 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 44 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
- ให้พลังงานสูง
- อาจมีส่วนผสมของน้ำมันหรือเกลือเพิ่มเข้ามา
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยถั่วและเมล็ดพืช คือเท่าไร?
เนยถั่วและเมล็ดพืช มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.7 ต่อ 100 กรัม
เนยถั่วและเมล็ดพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยถั่วและเมล็ดพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนยถั่วและเมล็ดพืช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยถั่วและเมล็ดพืช มีภาระน้ำตาล 2.7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนยถั่วและเมล็ดพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
