กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า ซอสมะเขือเทศ ปกติ (38)
อัปเดตเมื่อ 12 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซอสมะเขือเทศ
- GI 38 · GL 3 ต่อ 100 กรัม
ซอสมะเขือเทศ - GI 35 · GL 1.5 ต่อ 100 กรัม cookedminced beef
เนื้อสับซอสมะเขือเทศ - GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม butter
ซอสมะเขือเทศเนย - GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar free
ซอสมะเขือเทศบด (ไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ) - GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar freelow sodium
ซอสมะเขือเทศสด (ไม่เติมน้ำตาลหรือเกลือ) - GI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม herbed
ซอสมะเขือเทศสมุนไพร - ซอสมะเขือเทศโฮมเมดGI 38 · GL 2 ต่อ 100 กรัม roasted
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 38 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยวิตามิน
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ คือเท่าไร?
กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสมะเขือเทศ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสมะเขือเทศ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เนื้อสับซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
