แผ่นกระบองเพชร
GI 7 · ต่ำGL 0.2 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
7 GI
GL 0.2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีกากใยสูง
- มีโปรตีนต่ำ
แผ่นกระบองเพชร มีดัชนีน้ำตาล 7 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 2 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แผ่นกระบองเพชร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
16
แคลอรี่
3.3 g
คาร์โบไฮเดรต
1.4 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 16 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 1.4 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกากใยสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโปรตีนต่ำ
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องเล็กน้อยในผู้ที่มีความไวต่ออาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นกระบองเพชร คือเท่าไร?
แผ่นกระบองเพชร มีดัชนีน้ำตาล 7 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.2 ต่อ 100 กรัม
แผ่นกระบองเพชร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แผ่นกระบองเพชร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (7) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แผ่นกระบองเพชร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แผ่นกระบองเพชร มีภาระน้ำตาล 0.2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แผ่นกระบองเพชร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
