เมล็ดคาราเวย์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 2.5 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูงต่อ 100 กรัม
เมล็ดคาราเวย์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดคาราเวย์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 333 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 49.9 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.64 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 38 g |
| ละลายน้ำได้ | 11.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 26.6 g |
| โปรตีน | 19.8 g |
| ไขมัน | 14.6 g |
| อิ่มตัว | 0.62 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13.98 g |
| โซเดียม | 17 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและมีน้ำตาลในปริมาณที่น้อยมากจนไม่สำคัญ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูงต่อ 100 กรัม
- มีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้เมล็ดคาราเวย์
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดคาราเวย์ คือเท่าไร?
เมล็ดคาราเวย์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.5
เมล็ดคาราเวย์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดคาราเวย์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดคาราเวย์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดคาราเวย์ มีภาระน้ำตาล 2.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เมล็ดคาราเวย์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
