เมล็ดเฟนเนล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 8 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูงมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลาง
เมล็ดเฟนเนล มีดัชนีน้ำตาล 16 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดเฟนเนล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 345 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 39.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 11.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 27.9 g |
| โปรตีน | 15.8 g |
| ไขมัน | 14.9 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 14.4 g |
| โซเดียม | 88 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลาง
- ปริมาณโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้เมล็ดเฟนเนล
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดเฟนเนล คือเท่าไร?
เมล็ดเฟนเนล มีดัชนีน้ำตาล 16 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8
เมล็ดเฟนเนล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดเฟนเนล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (16) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดเฟนเนล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดเฟนเนล มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เมล็ดเฟนเนล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
