สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยมาก
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีสารอาหารรองจำกัดเมื่อเทียบกับผักใบเขียว
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3.2g |
| ละลายน้ำได้ | 1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2g |
| โปรตีน | 3.5g |
| ไขมัน | 0.6g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 80mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ คือเท่าไร?
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 28 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (28) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →