หมูหยอง
GI 15 · ต่ำGL 2.7 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2.7 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
หมูหยอง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 26 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมูหยอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
420
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
32 g
โปรตีน
24 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 32 g |
| ไขมัน | 24 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีธาตุเหล็กและวิตามินบี
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมูหยอง คือเท่าไร?
หมูหยอง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.7 ต่อ 100 กรัม
หมูหยอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หมูหยอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หมูหยอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หมูหยอง มีภาระน้ำตาล 2.7 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หมูหยอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
