เพียวเร่มะเขือเทศ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6.2 ต่อ ถ้วย (244 กรัม) · GL 2.5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- รูปแบบเข้มข้นทำให้มีความหนาแน่นของแคลอรีสูงขึ้น
เพียวเร่มะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (244 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6.2
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #2685582 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เพียวเร่มะเขือเทศ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เพียวเร่มะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.4 |
| 1/2 cup | 122 g | 3.1 |
| 1 ถ้วย | 244 g | 6.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 38 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.45 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.05 g |
| โปรตีน | 1.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 25 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- รูปแบบเข้มข้นทำให้มีความหนาแน่นของแคลอรีสูงขึ้น
- อาจมีการเติมเกลือหรือสารกันเสียในผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เพียวเร่มะเขือเทศ คือเท่าไร?
เพียวเร่มะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (244 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.5
เพียวเร่มะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เพียวเร่มะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เพียวเร่มะเขือเทศ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เพียวเร่มะเขือเทศ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เพียวเร่มะเขือเทศอบและปาปริก้ารมควัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เพียวเร่มะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
