มะพร้าวดิบ

GI 42 · ต่ำGL 10.3 / ชิ้น6/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

42 GI

GL 10.3 ต่อ ชิ้น (397 กรัม) · GL 2.6 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10

มะพร้าวดิบ มีดัชนีน้ำตาล 42 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (397 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.3

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170169 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

มะพร้าวดิบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

354

แคลอรี่

15.2 g

คาร์โบไฮเดรต

3.3 g

โปรตีน

33.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

10%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: ถั่วเปลือกแข็ง

ดัชนีน้ำตาลของ มะพร้าวดิบ คือเท่าไร?

มะพร้าวดิบ มีดัชนีน้ำตาล 42 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (397 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.6

มะพร้าวดิบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มะพร้าวดิบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (42) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ มะพร้าวดิบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มะพร้าวดิบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มะพร้าวดิบ ในฐานข้อมูลนี้ (2.6 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มะพร้าวดิบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน