ซุปไก่บะหมี่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.8 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2.5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารต่ำ
ซุปไก่บะหมี่ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.8
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ซุปไก่เส้นชิราทากิGL 1 ต่อ 100 กรัม เส้นบุกแทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตสุทธิและไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลิน
- ซุปไก่ใส่ดอกกะหล่ำGL 1 ต่อ 100 กรัม กะหล่ำดอกช่วยเพิ่มใยอาหารและวิตามินที่จำเป็น ในขณะที่ยังคงผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้ต่ำมากเมื่อเทียบกับเส้นพาสต้าทั่วไป
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปไก่บะหมี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีระดับความชุ่มชื้นสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตขัดสี (เส้นบะหมี่)
- มีปริมาณโซเดียมสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปไก่บะหมี่ คือเท่าไร?
ซุปไก่บะหมี่ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.5
ซุปไก่บะหมี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปไก่บะหมี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปไก่บะหมี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปไก่บะหมี่ มีภาระน้ำตาล 2.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซุปไก่บะหมี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
