คิจาดิ
GI 35 · ต่ำGL 2.5 / 100 กรัม7.2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7.2/10
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- มะพร้าวมีไขมันอิ่มตัว
คิจาดิ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คิจาดิ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
105
แคลอรี่
8.5 g
คาร์โบไฮเดรต
2.6 g
โปรตีน
6.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 105 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.1 g |
| ธรรมชาติ | 3.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 2.6 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 4.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 190 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- ให้โปรตีนจากโยเกิร์ตและสารอาหารรองจากผัก
- มีใยอาหารและไขมันไม่อิ่มตัวบ้าง
- มะพร้าวมีไขมันอิ่มตัว
- อาจมีโซเดียมสูงในอาหารชุดซาดียาที่ปรุงสำเร็จ
- มีปริมาณโปรตีนโดยรวมต่ำถึงปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คิจาดิ คือเท่าไร?
คิจาดิ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.5 ต่อ 100 กรัม
คิจาดิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คิจาดิ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คิจาดิ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คิจาดิ มีภาระน้ำตาล 2.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ คิจาดิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
