Pocherade ägg med skivad avokado
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Pocherade ägg med skivad avokado har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Pocherade ägg med skivad avokado bland de lägsta i glykemiskt index.
Pocherade ägg med skivad avokado är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt innehåll av nyttiga fetter
- ✓ Utmärkt proteinkälla
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttlig kolesterolhalt
- ✗ Ingen betydande källa till vitamin C
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 2.7g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pocherade ägg med skivad avokado?
Pocherade ägg med skivad avokado har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Pocherade ägg med skivad avokado bra för personer med insulinresistens?
Pocherade ägg med skivad avokado har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Pocherade ägg med skivad avokado blodsockret?
Pocherade ägg med skivad avokado har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →