Blandning av valnötter och stekta champinjoner
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på omättade fetter
- Måttlig kaloritäthet
Blandning av valnötter och stekta champinjoner har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blandning av valnötter och stekta champinjoner är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på omättade fetter
- Bra fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandning av valnötter och stekta champinjoner?
Blandning av valnötter och stekta champinjoner har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Blandning av valnötter och stekta champinjoner bra för personer med insulinresistens?
Blandning av valnötter och stekta champinjoner har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandning av valnötter och stekta champinjoner blodsockret?
Blandning av valnötter och stekta champinjoner har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Blandning av valnötter och stekta champinjoner i Logi-appen, med din portion.
