Western omelett
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Western omelett har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 10 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell omelett
- inget GI
Naturell omelett - Söt sojaomelett (telur dadar kecap)GI 45 · GL 4 per 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 per 100 g spanish
spansk omelett - GI 45 · GL 8 per 100 g wholechocolate
omelett på fullkornsmjöl - inget GI egg whitestrip
Äggvitesomelett - inget GI with goat cheese and herbs
Omelett med frigående ägg, getost och färska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Western omelett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller grönsaker
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller processat kött (skinka)
- Måttligt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Western omelett?
Western omelett har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Western omelett bra för personer med insulinresistens?
Western omelett har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell omelett har lägst glykemisk belastning?
Western omelett har lägst glykemisk belastning av alla former av Naturell omelett i denna databas (1 per 100 g).
Se Western omelett i Logi-appen, med din portion.
