Naturell omelett
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Lågt kolhydratinnehåll
- Måttligt mättat fett
Naturell omelett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.3 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Naturell omelett
- Western omelettGI 20 · GL 1 per 100 g western
- Söt sojaomelett (telur dadar kecap)GI 45 · GL 4 per 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 per 100 g spanish
spansk omelett - GI 45 · GL 8 per 100 g wholechocolate
omelett på fullkornsmjöl - inget GI egg whitestrip
Äggvitesomelett - inget GI with goat cheese and herbs
Omelett med frigående ägg, getost och färska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturell omelett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 154 kcal |
| Kolhydrater | 1.3 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10.6 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.3 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 170 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kolhydratinnehåll
- Högt protein
- Minimal bearbetning
- Måttligt mättat fett
- Ingen fiber
- Innehåller dietkolesterol
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturell omelett?
Det glykemiska indexet för Naturell omelett har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.3 g kolhydrater per 100 g.
Är Naturell omelett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Naturell omelett är inte uppmätt. Med 1.3 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Naturell omelett har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell omelett i denna databas har Western omelett lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Naturell omelett i Logi-appen, med din portion.
