Söt sojaomelett (telur dadar kecap)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Söt sojaomelett (telur dadar kecap) bland de lägsta i glykemiskt index.
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter
- ✗ Måttlig mängd tillsatt socker
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 5g |
| Fiber | 0.3g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.2g |
| Protein | 10g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 8.5g |
| Natrium | 650mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söt sojaomelett (telur dadar kecap)?
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Söt sojaomelett (telur dadar kecap) bra för personer med insulinresistens?
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Söt sojaomelett (telur dadar kecap) blodsockret?
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →