Söt sojaomelett (telur dadar kecap)
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig mängd tillsatt socker
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 11 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell omelett
- inget GI
Naturell omelett - Western omelettGI 20 · GL 1 per 100 g western
- GI 55 · GL 6 per 100 g spanish
spansk omelett - GI 45 · GL 8 per 100 g wholechocolate
omelett på fullkornsmjöl - inget GI egg whitestrip
Äggvitesomelett - inget GI with goat cheese and herbs
Omelett med frigående ägg, getost och färska örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttlig mängd tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söt sojaomelett (telur dadar kecap)?
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Söt sojaomelett (telur dadar kecap) bra för personer med insulinresistens?
Söt sojaomelett (telur dadar kecap) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Naturell omelett har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell omelett i denna databas har Western omelett lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Söt sojaomelett (telur dadar kecap) i Logi-appen, med din portion.
