Äggvitesomelett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äggvitesomelett har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Äggvitesomelett bland de lägsta i glykemiskt index.
Äggvitesomelett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Lågt fett- och kolesterolinnehåll
- ✓ Låg glykemisk påverkan
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Låg mångfald av mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 0.7g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 11g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 166mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggvitesomelett?
Äggvitesomelett har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Äggvitesomelett bra för personer med insulinresistens?
Äggvitesomelett har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggvitesomelett blodsockret?
Äggvitesomelett har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →