vit borsjt
Medelhögt GI
GL 4 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- ganska högt natriuminnehåll
vit borsjt har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt rödbetssoppa (35).
Uppdaterad 15 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av rödbetssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vit borsjt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- liten mängd mättade fetter
- låg bearbetningsnivå
- ganska högt natriuminnehåll
- medelhögt glykemiskt index
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vit borsjt?
vit borsjt har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är vit borsjt bra för personer med insulinresistens?
vit borsjt har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är grönsakskrämssoppa.
Vilken form av rödbetssoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rödbetssoppa i denna databas har Krakus rödbetssoppa lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se vit borsjt i Logi-appen, med din portion.
