vispade äggvitor
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
vispade äggvitor har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Äggvita
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vispade äggvitor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
52
Kalorier
0.7 g
Kolhydrater
11 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 0.7 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt kalori- och fettinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- lågt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vispade äggvitor?
vispade äggvitor har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.7 g per 100 g).
Är vispade äggvitor bra för personer med insulinresistens?
vispade äggvitor innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se vispade äggvitor i Logi-appen, med din portion.
