äggvita från kokta hönsägg
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- högt proteininnehåll
- lågt mikronäringsinnehåll jämfört med hela ägget
äggvita från kokta hönsägg har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Äggvita
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äggvita från kokta hönsägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
52
Kalorier
0.7 g
Kolhydrater
10.9 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 0.7 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 10.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- lågt fett- och kolhydratinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- lågt mikronäringsinnehåll jämfört med hela ägget
- minimal fiber
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äggvita från kokta hönsägg?
äggvita från kokta hönsägg har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.7 g per 100 g).
Är äggvita från kokta hönsägg bra för personer med insulinresistens?
äggvita från kokta hönsägg innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se äggvita från kokta hönsägg i Logi-appen, med din portion.
