Konjacnudlar
Lågt GI
GL 0.1 per 100 g
- Försumbar glykemisk påverkan
- Extremt låg näringstäthet
Konjacnudlar har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Dessa ger naturliga vitaminer, mineraler och antioxidanter samtidigt som de bibehåller en låg glykemisk belastning.
spiraliserad zucchini - GL 2 per 100 g Det erbjuder ett näringsrikt alternativ av hela livsmedel med en naturlig fiberstruktur och nyttiga fytonäringsämnen.
spaghettipumpa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Konjacnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 12 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Försumbar glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till glukomannanfiber
- Extremt lågt kaloriinnehåll
- Extremt låg näringstäthet
- Saknar essentiella aminosyror
- Högprocessad textur/struktur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konjacnudlar?
Konjacnudlar har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.1 per 100 g.
Är Konjacnudlar bra för personer med insulinresistens?
Konjacnudlar har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Konjacnudlar blodsockret?
Konjacnudlar har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Konjacnudlar i Logi-appen, med din portion.
