chiafrön blandade med osötad mandelmjölk

GI 2 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

2 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

högt fiberinnehåll
måttligt natriuminnehåll (från mandelmjölk)

chiafrön blandade med osötad mandelmjölk har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

chiafrön blandade med osötad mandelmjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4 g

Kolhydrater

3 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	2.5 g
Protein	3 g
Fett	6 g
Mättat	0.7 g
Omättat	5.3 g
Natrium	50 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

högt fiberinnehåll
rikt på nyttiga fetter
låg glykemisk belastning
måttligt natriuminnehåll (från mandelmjölk)
lågt innehåll av vitaminer/mineraler jämfört med hela livsmedel

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för chiafrön blandade med osötad mandelmjölk?

chiafrön blandade med osötad mandelmjölk har ett glykemiskt index på 2 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är chiafrön blandade med osötad mandelmjölk bra för personer med insulinresistens?

chiafrön blandade med osötad mandelmjölk har ett lågt glykemiskt index (2), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar chiafrön blandade med osötad mandelmjölk blodsockret?

chiafrön blandade med osötad mandelmjölk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.