Hemgjord hampafröyoghurt
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på hälsosamma fetter
- Måttlig kaloritäthet
Hemgjord hampafröyoghurt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemgjord hampafröyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 6.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma fetter
- Bra växtbaserad proteinkälla
- Låg glykemisk påverkan
- Måttlig kaloritäthet
- Lågt naturligt sockerinnehåll
- Ingen betydande källa till mikronäringsämnen jämfört med mejeriyoghurt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemgjord hampafröyoghurt?
Hemgjord hampafröyoghurt har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Hemgjord hampafröyoghurt bra för personer med insulinresistens?
Hemgjord hampafröyoghurt har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemgjord hampafröyoghurt blodsockret?
Hemgjord hampafröyoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hemgjord hampafröyoghurt i Logi-appen, med din portion.
