örtolja
Inget glykemiskt index4/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Högt innehåll av kalorier och fett
örtolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 23 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
örtolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
850
Kalorier
0.5 g
Kolhydrater
0.1 g
Protein
93 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 850 kcal |
| Kolhydrater | 0.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 93 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 83 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Örtinfusion kan ge antioxidanter
- Högt innehåll av kalorier och fett
- Lågt innehåll av fibrer och protein
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för örtolja?
örtolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.5 g per 100 g).
Är örtolja bra för personer med insulinresistens?
örtolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se örtolja i Logi-appen, med din portion.
