Torkade örter och kryddor
Lågt GI
GL 0.6 per typisk msk (15 g) · GL 4 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning (2) och glykemiskt index (10).
- Innehåller vissa kolhydrater och sockerarter som kan påverka insulinkänsligheten vid stora mängder.
Torkade örter och kryddor har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.
Uppdaterad 24 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Torkade örter och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkade örter och kryddor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Löslig | 8 g |
| Olöslig | 17 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning (2) och glykemiskt index (10).
- Högt fiberinnehåll som stödjer stabila blodsockernivåer.
- Innehåller vissa kolhydrater och sockerarter som kan påverka insulinkänsligheten vid stora mängder.
- Den bearbetade naturen hos vissa kommersiella blandningar kan inkludera dolda tillsatser.
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade örter och kryddor?
Torkade örter och kryddor har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Torkade örter och kryddor bra för personer med insulinresistens?
Torkade örter och kryddor har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Torkade örter och kryddor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Torkade örter och kryddor i denna databas har blandade torkade örter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Torkade örter och kryddor i Logi-appen, med din portion.
