ätbar blomessens

GI 5 · LågtGL 0 / tsk6/10

Lågt GI

5 GI

GL 0 per typisk tsk (5 g) · GL 0.1 per 100 g

Logi-poäng 6/10

extremt låg glykemisk belastning
försumbar näringstäthet

ätbar blomessens har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.

Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

mikrogrönsaker
GL 1 per 100 g De erbjuder en liknande estetisk tilltalande form samtidigt som de ger betydligt högre koncentrationer av vitaminer, mineraler och antioxidanter.
groddar
GL 1 per 100 g Groddar tillför en överlägsen näringsprofil, inklusive fibrer och enzymer, vilket stöder en bättre metabol hälsa än rent dekorativa blommor.

Relaterade former

Myntessens
inget GI mint

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ätbar blomessens är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

1 g

Kolhydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	5 kcal
Kolhydrater	1 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

extremt låg glykemisk belastning
i princip noll kalorier
försumbar näringstäthet
saknar mättnadsfrämjande fibrer eller protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ätbar blomessens?

ätbar blomessens har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.1.

Är ätbar blomessens bra för personer med insulinresistens?

ätbar blomessens har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar ätbar blomessens blodsockret?

ätbar blomessens har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se ätbar blomessens i Logi-appen, med din portion.