Äggdroppsoppa med pak choi och svamp
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Rik på fytonäringsämnen
- Måttligt natriuminnehåll
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 3 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på fytonäringsämnen
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll jämfört med vissa soppor
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggdroppsoppa med pak choi och svamp?
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Äggdroppsoppa med pak choi och svamp bra för personer med insulinresistens?
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggdroppsoppa med pak choi och svamp blodsockret?
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Äggdroppsoppa med pak choi och svamp i Logi-appen, med din portion.
