Äggdroppsoppa med pak choi och svamp
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Äggdroppsoppa med pak choi och svamp bland de lägsta i glykemiskt index.
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på fytonäringsämnen
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll jämfört med vissa soppor
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 2.5g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.8g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 320mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggdroppsoppa med pak choi och svamp?
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Äggdroppsoppa med pak choi och svamp bra för personer med insulinresistens?
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggdroppsoppa med pak choi och svamp blodsockret?
Äggdroppsoppa med pak choi och svamp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →