äggsallad
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- lågt kolhydratinnehåll
- högt fettinnehåll
äggsallad har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
äggsallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 kopp | 220 g |
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
2.5 g
Kolhydrater
8.5 g
Protein
19 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- lågt kolhydratinnehåll
- bra proteinkälla
- låg tillsatt sockerhalt
- högt fettinnehåll
- relativt högt natriumhalt
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: ägg
Kan innehålla: senap
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äggsallad?
Det glykemiska indexet för äggsallad har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Är äggsallad bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för äggsallad är inte uppmätt. Med 2.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se äggsallad i Logi-appen, med din portion.
